8 gezondheidsvoordelen van kruidenthee!

Geplaatst door Jolanda Warmerdam op

       

Kruidenthee is een van de gezondste dingen die je kunt drinken. Van de vitamines, mineralen en antioxidanten die in veel kruiden worden aangetroffen, is aangetoond dat ze veel gezondheidsvoordelen op korte en lange termijn bieden. Deze theeën kunnen een geweldig alternatief zijn voor je dagelijkse suikerhoudende en cafeïnehoudende dranken, terwijl ze nog steeds een geweldige smaak en een natuurlijke boost aan je dag geven. In dit blog leg ik uit wat kruidenthee is, en geven we een lijst met de gezondheidsvoordelen van kruidenthee en de beste kruidenthee om te drinken.

Wat is kruidenthee?

Ondanks de naam wordt kruidenthee eigenlijk niet gemaakt van de theeplant. In plaats daarvan worden ze gemaakt door kruiden, bloemen of wortels te weken. De oorsprong van kruidenthee gaat terug tot het oude Egypte en het oude China, en werd al duizenden jaren gebruikt vanwege de geweldige smaak en geneeskrachtige eigenschappen. Er zijn honderden verschillende soorten kruidenthee die je kunt drinken, allemaal met verschillende smaken en voordelen. Deze voordelen kunnen variëren van het behandelen van verkoudheid tot het verlichten van stress, tot anti-verouderingseigenschappen. Bovendien bevat kruidenthee, in tegenstelling tot andere theesoorten, geen cafeïne.

                            

Gezondheidsvoordelen van kruidenthee!

Vecht tegen de kou

Kruidenthee is geweldig om verkoudheid te behandelen. Het vlierboomkruid is een van de beste om verkoudheid te bestrijden, omdat het eigenschappen heeft die de neusgangen vrijmaken en zware hoest stopt. Het kan ook de symptomen van astma verminderen.

Verbetert de spijsvertering

Veel kruidentheeën helpen bij de afbraak van vetten en versnellen het legen van de maag. Hierdoor kunnen ze de symptomen van indigestie, een opgeblazen gevoel en braken verminderen. Enkele van de beste theesoorten voor deze symptomen zijn paardenbloem-, kamille-, kaneel-, pepermunt- en gemberthee.

Versterkt het immuunsysteem

De antioxidanten en vitamines die in kruidenthee worden aangetroffen, zijn geweldig om ziekten en infecties te helpen bestrijden. Ze kunnen beschermen tegen oxidatieve stress en het risico op chronische ziekten verlagen. Enkele van de beste kruidentheeën om je immuunsysteem te versterken zijn vlierbessen, echinacea, gember en zoethoutthee.

 Vermindert ontstekingen

Dagelijks drinken van kruidenthee kan mensen die aan artritis lijden enorm helpen. Kruidenthee kan pijn, zwelling en vermoeidheid in gewrichten verminderen. Gember is eigenlijk een van de beste kruiden om ontstekingen te verlichten, vanwege het hoofdbestanddeel gingerol. Dit maakt de thee een ideale behandeling voor gewrichts- en spierpijn.

 Anti-veroudering

Zou niet iedereen willen dat ze er jonger uit konden zien en zich jonger konden voelen? Welnu, de antioxidanten in kruidenthee hebben aangetoond dat ze helpen bij het vertragen van het verouderingsproces. Ze voorkomen schade door vrije radicalen en verminderen de veroudering van cellen in het lichaam. Hierdoor zien en voelen uw huid en haar er jonger uit.

           

Verlicht stress en angst

Kruidenthee kalmeert en ontspant de geest en verlicht stress en angst. Omdat het de geest kalmeert, helpt het drinken van kruidenthee voor het slapengaan ook mensen die aan slapeloosheid lijden. Kamillethee is een van de beste theesoorten voor stressverlichting en slaapproblemen. Het geruststellende effect kan voor sommigen ook werken als een mild antidepressivum, omdat het de hersenen stimuleert om gevoelens van depressie te verminderen.

Lagere bloeddruk

Probeer in plaats van pillen te nemen, kruidenthee te drinken om je bloeddruk te verlagen. Kruidentheeën zoals Hibiscus kunnen de bloeddruk verlagen zonder enige negatieve bijwerkingen vanwege de chemicaliën die het bevat. Hoge bloeddruk kan een negatieve invloed hebben op het hart en de nieren, dus als u op zoek bent naar een natuurlijke behandeling, is hibiscusthee de beste keuze.

Geweldig voor de gezondheid van de huid

Kruidenthee is een nuttige behandeling voor acne, zonder de bijwerkingen die sommige medicijnen veroorzaken. De thee kan normaal worden ingenomen of door de thee direct op de huid aan te brengen. Rooibos en kamillethee zijn enkele van de beste theesoorten voor de behandeling van de huid vanwege hun antioxidanten en antibacteriële eigenschappen. Kruizemuntthee kan ook werken omdat het de uitbraak van acne vermindert.

                             

Er zijn verschillende soorten kruidenthee te vinden in mijn webshop.

Heeft u vragen, dan kan u me altijd een berichtje of mailtje sturen.

 

 

Bron; https://grosche.ca/

 

 

0 reacties

Laat een reactie achter

Opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd